Büro
Yoga
Achtsamkeit und Bewegung an den Arbeitsplatz bringen. Die Einbindung von Yoga in dein Büro in Zürich ist eine wirkungsvolle Methode, um Stress, Ängste und Depressionen abzubauen und gleichzeitig die Produktivität sowie das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.
Mitarbeitende unterstützen
Schmerzlinderung:
Untersuchungen zeigen, dass täglich nur 10 Minuten Yoga zu einer Verringerung der am häufigsten auftretenden Beschwerden um bis zu 80 % führen kann. Das fördert nicht nur das körperliche, sondern auch geistige Wohlbefinden.
Stressabbau:
Rund 85 % der Yoga-Praktizierenden geben an, dass Yoga dazu beiträgt, Stress abzubauen und sowohl das geistige als auch das emotionale Wohlbefinden zu verbessern.
Gesündere Belegschaft:
Die Förderung regelmässiger Yoga-Übungen kann die allgemeine Gesundheit und Fitness deines Teams stärken, was möglicherweise zu weniger Krankheitstagen und einer höheren Produktivität führt.
Preise für Office-Yoga
Dauer: 45 oder 60 Minuten – ideal, um vor der Arbeit neue Energie zu tanken, in der Mittagspause durchzustarten oder nach Feierabend zu entspannen.
Ort: In deinem Büro oder im Evry Studio im Kreis 4 von Zürich.
Preise:
Einzeltermin: 200 CHF
3-monats-Abo: 160 CHF pro Kurs
6-monats-Abo: 140 CHF pro Kurs (eigene Matten)
Im Mittelpunkt unserer Kurse stehen achtsame Bewegung, Atemwahrnehmung und die Lockerung der Körperhaltung – zur Förderung des körperlichen und geistigen Wohlbefindens.
Bei Evry schaffen wir inklusive, vorurteilsfreie Räume, in denen Yoga wirklich für alle da ist. Unsere Kurse sind so konzipiert, dass sie für alle Mitarbeiter zugänglich sind, einschliesslich Anfänger, Menschen jeden Alters und jeden Geschlechts.
Team Events: Yoga, Achtsamkeit und Tee
Suchst du nach einer einzigartigen Privat-Veranstaltung oder einem Teamerlebnis in Zürich, das den Teilnehmern hilft, einen Gang herunterzuschalten, wieder zueinander zu finden und wertvolle Zeit miteinander zu verbringen? Unsere individuell gestalteten Yoga-, Tee- und Wellness-Veranstaltungen richten sich an Unternehmen, Gruppen, Feierlichkeiten und besondere Anlässe. Ob private Yoga-Stunden, achtsame Tee-Erlebnissen oder einer Kombination aus beidem: Wir gestalten euer Event ganz nach euren Wünschen.
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