Baby-Mama
Im Evry Yoga Studio in Zürich begleiten wir Sie in jeder Phase Ihrer Mutterschaft mit speziellen Kursen für Schwangerschaftsyoga, Rückbildungsyoga sowie Eltern-Baby-Yoga. Ganz gleich, ob Sie sich auf die Geburt vorbereiten, sich erholen und wieder zu Kräften kommen oder eine Bindung zu Ihrem Kleinen aufbauen möchten – unsere Gemeinschaft steht Ihnen bei jedem Schritt auf Ihrem Weg zur Seite.
Schwangerschaftsyoga
Erleben Sie in Zürich die wohltuende Praxis des Schwangerschaftsyogas, das speziell für werdende Mütter konzipiert ist. Unsere Kurse fördern die Beweglichkeit, die Flexibilität und die Verbindung zu Ihrem sich verändernden Körper. Lassen Sie sich von uns durch diese besondere Zeit Ihres Lebens begleiten.
Vorteile:
Linderung von psychischen und körperlichen Beschwerden im Zusammenhang mit der Schwangerschaft
Steigern Sie Ihr Wohlbefinden durch achtsame Körperhaltungen und Atemtechniken
Die richtige Körperhaltung und die Einbindung des Beckenbodens
Rückbildungs-Yoga
Entdecken Sie Ihre Kraft neu und stärken Sie sich mit Postnatal-Yoga. Unsere Kurse unterstützen Sie bei der Erholung nach der Geburt. Wir begleiten Sie gerne durch diese Phase der Veränderung.
Vorteile:
Linderung von Beschwerden nach der Geburt
Stärken Sie die Beckenboden- und Bauchmuskulatur
Das allgemeine Wohlbefinden und das Energieniveau steigern
Eltern- und Baby-Yoga
Dieser Kurs verbindet sanfte Yoga-Übungen mit spielerischen Bewegungen, die darauf abzielen, Ihre Muskeln zu stärken, Ihre Körperhaltung zu verbessern und Ihr allgemeines Wohlbefinden zu steigern – und das alles, während Ihr Baby in Ihrer Nähe spielt und sogar am Kurs teilnimmt!
Vorteile:
Den Körper stärken und gleichzeitig eine tiefere Bindung zu deinem Baby aufbauen
Verbessere deine Haltung und körperliches Wohlbefinden durch achtsame Bewegung
Treten Sie einer unterstützenden Gemeinschaft von anderen Eltern bei (Mütter und Väter sind gleichermaßen willkommen!)
Yoga für Eltern in Zürich
Evry bietet Kurse für Schwangerschaftsyoga, Rückbildungsyoga sowie Eltern-Baby-Yoga im 4. Bezirk von Zürich an der Hardstrasse 39 an, in verkehrsgünstiger Lage zwischen Hardplatz und Albisriederplatz. Unser einladendes Studio begleitet Sie in jeder Phase des Mutterseins mit von Experten geleiteten Kursen, die Ihnen helfen sollen, sich zu bewegen, zu erholen, eine Verbindung aufzubauen und sich in einem herzlichen Gemeinschaftsraum unterstützt zu fühlen.
Unsere Kurse für werdende Mütter
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