Yoga-Stile in Zürich | Finden Sie Ihre Praxis
Yoga Stile
Entdecke einladende Yogakurse in Zürich im Evry Yoga Studio. Wir bieten eine Vielzahl von Yogastilen für Anfänger bis hin zu Fortgeschrittenen an, darunter Vinyasa, Yin, Hatha, Restorative und von Ashtanga inspirierte Kurse.
Hatha
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Vinyasa
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Yin
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Ashtanga
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Restorative
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Rocket
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Hatha · Vinyasa · Yin · Ashtanga · Restorative · Rocket ·
Hatha-Yoga
Eine traditionelle Praxis, die durch bewusste Körperhaltungen und achtsames Atmen Körper und Geist ins Gleichgewicht bringt. Mit einem ruhigeren Tempo und länger gehaltenen Positionen fördern unsere Hatha-Kurse die grundlegende Kraft und ein tieferes Körperbewusstsein. Eine gute Wahl für alle, die im Kreis 4 nach einer klassischen Yoga-Praxis suchen.
Vinyasa-Yoga
Auf der Suche nach einem belebenden Vinyasa-Flow in Zürich? In unseren Vinyasa-Kursen verbinden wir Bewegung und Atem durch dynamische, fliessende Abläufe. Diese Praxis zielt darauf ab, funktionelle Kraft und Flexibilität aufzubauen und gleichzeitig den Geist zu beruhigen. Egal, ob du Anfänger oder Fortgeschrittener bist – unser Studio in Zürich bietet dir einen Ort, an dem du erfrischt und gestärkt wirst.
Yoga für Schwangere, nach der Geburt, für Eltern und Babys
Wir begleiten Sie in jeder Phase Ihres Mutterseins mit speziellen Kursen für Schwangerschaftsyoga, Rückbildungsyoga sowie Eltern-Baby-Yoga. Ganz gleich, ob Sie sich auf die Geburt vorbereiten, sich erholen und wieder zu Kräften kommen oder eine Bindung zu Ihrem Kleinen aufbauen möchten – unsere Gemeinschaft steht Ihnen bei jedem Schritt auf Ihrem Weg zur Seite.
Yin Yoga
Ein langsamer, besinnlicher Stil, der durch mehrere Minuten lang gehaltene Posen auf das Bindegewebe und die Faszien abzielt. Indem der Fokus eher auf Stille als auf muskulärer Anstrengung liegt, verbessert Yin im Yoga-Studio Evry in Zürich die Beweglichkeit und beruhigt das Nervensystem – das perfekte Gegenmittel zum Tempo des modernen Stadtlebens.
Restorative Yoga
Eine zutiefst wohltuende Praxis, bei der gestützte Körperhaltungen und Atemübungen eingesetzt werden, um Stress abzubauen und neue Energie zu tanken. Diese Kurse, bei denen die vollständige Entspannung und die Regulierung des Nervensystems im Mittelpunkt stehen, sind ein wichtiges Mittel zur körperlichen Erholung und geistigen Ruhe in Zürich West.
Von Ashtanga inspiriert
Ein strukturiertes und kraftvolles Training, inspiriert vom traditionellen Ashtanga. Eine durchgängige Abfolge von Übungen, die Körperwärme, Ausdauer und mentale Disziplin fördert. Ideal für alle, die ein körperlich anspruchsvolles Training und eine konzentrierte Bewegungsmeditation in der Nähe des Albisriederplatzes suchen.
Rocket Yoga
Ein dynamisches und energiegeladenes Training voller Spielfreude und Freiheit, das in den fundierten Traditionen des Ashtanga verwurzelt ist. Diese lebhafte Abfolge vielfältiger Haltungen verbindet eine vertraute Struktur mit Kreativität, Flexibilität und Spaß! Die Verbindung von Atem und Bewegung fördert Konzentration, Kraft und Ausdauer.
Inspiriert von Katonah
Eine Übung zur Erdung, die sich der heiligen Geometrie und Landkarten bedient, um uns dabei zu helfen, unseren Weg zu finden. Diese Übung schafft durch präzise und lineare Ausrichtung eine Grundlage, lädt uns aber gleichzeitig dazu ein, unseren Blick zu weiten. Von statischen Haltepositionen über fließende Bewegungen bis hin zu Pranayama und Meditation finden wir so unser inneres Zentrum – sowohl körperlich als auch geistig.
Meditation
Ein einladender Ort, um inne zu halten, durchzuatmen und wieder zu sich selbst zu finden. Unsere geführte Meditation fördert emotionales Gleichgewicht, Konzentration und inneren Frieden. Ob du Anfänger bist oder bereits regelmässig meditierst – komm zu uns an der Hardstraße an und fördere deine achtsame Lebenseinstellung.
Klangheilung
Beruhigende Klänge von Instrumenten wie Klangschalen, Glockenspielen und sanften Klanglandschaften fördern die Entspannung und helfen Ihnen, tiefer in Ihr Inneres einzutauchen. Diese Übung lädt Sie dazu ein, sich zu entspannen, zu entschleunigen und Körper und Geist in einem unterstützenden, beruhigenden Raum zu stärken.
Warum Evry Yoga Studio in Zürich?
Evry ist ein inklusives Yogastudio im 4. Bezirk, das erschwingliche Yogakurse für jeden Körper und jede Lebensphase anbietet. Wir bieten Vinyasa-, Hatha-, Yin-, Ashtanga-inspirierte, Rocket-, Katonah-, Restorative-, Schwangerschafts- und Wochenbett- sowie Meditationskurse und vieles mehr – sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene. Dank Studentenrabatten, KulturLegi-Tarifen und QualiCert-zertifizierten Kursen, deren Kosten von den meisten Schweizer Krankenkassen übernommen werden, bleibt Yoga im Herzen von Zürich für alle zugänglich. Evry ist mehr als nur ein Studio – es ist ein einladender Gemeinschaftsraum, in dem du dich bewegen, atmen und zu Hause fühlen kannst.
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