Wir stellen evry vor: Soasana hat sich weiterentwickelt
Soasana hat sich zu Evry weiterentwickelt. Wir haben unseren Namen offiziell geändert, um ihn unserer Mission anzupassen: yoga for every-body. Entdecken Sie, wie wir dank unserer neuen Räumlichkeiten an der Hardstrasse 39 und unserer Partnerschaft mit der Stadt Zürich erschwingliche Kurse, spezielle Community-Sessions und einen einladenden «dritten Ort» für jedes Alter, jedes Geschlecht und jedes Niveau anbieten können.
Yoga für jede Phase der Mutterschaft
Das Leben als Mutter erfordert einen praktischen Ansatz. Vom Aufbau von Widerstandsfähigkeit während der Schwangerschaft bis hin zum sicheren Wiederaufbau der Kraft nach der Geburt bieten unsere spezialisierten Kurse für Schwangerschaft, Wochenbett sowie Mutter und Baby bei Evry Yoga ein geerdetes, unterstützendes Umfeld für jede Phase Ihrer Reise.
ADHS und Yoga: Ein praktisches Hilfsmittel zur Konzentration
Für Menschen mit ADHS kann herkömmliche Meditation oft unmöglich erscheinen. Sophie, Mitbegründerin von Evry, erzählt, wie sie die körperlichen Übungen des Yoga genutzt hat, um ihre unruhige Energie zu kanalisieren und ihre geistige Konzentration zu schärfen. Entdecken Sie im Evry Yoga Studio in der Hardstraße 39 einen praktischen, sachlichen Ansatz, um ADHS-Symptome durch Bewegung in den Griff zu bekommen.
Warum Männer Yoga praktizieren sollten
Yoga ist mehr als nur ein Workout für Männer; es ist ein praktisches Mittel, um funktionelle Kraft aufzubauen, die Beweglichkeit zu verbessern und die mentale Stärke zu schärfen. Bei Evry Yoga im Zürcher Kreis 4 bieten wir eine unkomplizierte Umgebung, in der du an deine Grenzen gehen und deine Leistung steigern kannst – auf und neben der Matte. Entdecke fünf Gründe, warum Yoga eine unverzichtbare Ergänzung für jedes Fitnessprogramm ist.
5 verbreitete Mythen über Yoga
Ist Yoga nur Dehnen? Muss man beweglich sein, um damit anzufangen? Wir räumen mit den fünf häufigsten Vorurteilen über Yoga auf und zeigen Ihnen, wie die Praxis in der Realität aussieht. Vom Aufbau funktioneller Kraft bis zur Verbesserung der mentalen Konzentration – entdecken Sie bei Evry Yoga in Zürich, wie verschiedene Stile wie Vinyasa und Yin Ihrem Körper gut tun können.
Die Yamas und Niyamas
Yoga ist mehr als nur ein Workout; es ist ein praktischer Rahmen, der dir hilft, deinen Alltag mit mehr Fokus und weniger Stress zu meistern. Über die körperlichen Übungen hinaus bieten die Yamas und Niyamas ein einfaches Instrumentarium, um deine innere Einstellung und deine Beziehungen zu gestalten. Entdecke bei Evry Yoga Zürich Kreis 4, wie du diese zehn fundierten Prinzipien anwenden kannst, um einen ausgeglicheneren Alltag zu gestalten – auf und neben der Matte.