Rocket Yoga ist ein dynamischer und energiegeladener Stil, der in den fundierten Traditionen des Ashtanga verwurzelt ist und von Spielfreude und Freiheit geprägt ist. Unsere Rocket-Yoga-Kurse in Zürich verbinden eine vertraute Struktur mit kreativen Abläufen, Flexibilität und Spaß. Durch die Verbindung von bewusster Atmung und fließenden Bewegungen hilft dir diese lebendige Praxis, tiefe Konzentration zu entwickeln, Ausdauer aufzubauen und dich in einer unterstützenden, motivierenden Umgebung herauszufordern.

Vorteile:

• Fördert die Kraft im gesamten Körper, die Ausdauer und die körperliche Belastbarkeit

• Fördert Verspieltheit, Selbstvertrauen und kreativen Ausdruck

• Fördert die geistige Konzentration und die Koordination von Atmung und Körper

• Verbessert die funktionelle Flexibilität und die Herz-Kreislauf-Vitalität

• Baut Stress ab und belebt Körper und Geist

• Ein unterhaltsames und anspruchsvolles Training für fortgeschrittene und erfahrene Praktizierende